04.07.2025
Le soleil brille, les valises se remplissent et le décompte avant le grand départ a commencé. Que vous partiez à la mer, à la montagne ou en city trip, une chose est sûre : il vaut mieux être bien préparé·e. Vous avez déjà votre carte européenne d’assurance maladie ? Parfait ! Il est maintenant temps de vous pencher sur un indispensable souvent oublié… votre pharmacie de voyage.
Pour vous aider à partir l’esprit tranquille, nous avons préparé une check-list santé simple et pratique à glisser dans vos bagages.
Les essentiels de la trousse de secours
En cas de petit bobo, votre trousse de premiers soins peut faire toute la différence. Pensez à y inclure :
un désinfectant pour nettoyer les plaies ;
des compresses stériles et un sérum physiologique ;
des pansements, notamment pour les ampoules ;
des sparadraps pré-découpés pour un usage rapide.
Contre les piqûres et les petites bêtes
Les moustiques et autres insectes ne prennent pas de vacances. Pour éviter piqûres et démangeaisons :
emportez un répulsif adapté ;
pensez à une crème apaisante en cas de piqûres ;
et un aspivenin peut s’avérer utile dans certaines régions.
Pour profiter du soleil sans danger
Le soleil, c’est bon pour le moral, mais avec modération ! N’oubliez pas :
une crème solaire à indice élevé (UV50+) ;
un soin après-soleil pour apaiser la peau.
Les médicaments à ne pas oublier
Selon votre situation et votre destination, adaptez votre mini-pharmacie :
emportez vos traitements habituels (asthme, diabète, allergies...) ;
prévoyez des antalgiques et antipyrétiques ;
des probiotiques peuvent aider à stabiliser la flore intestinale ;
pensez aux traitements contre les nausées, diarrhées et maux d’estomac ;
et n’oubliez pas un petit thermomètre ;
Le petit conseil en plus
Si vous voyagez avec des enfants, des personnes âgées ou dans une destination particulière (zones tropicales, haute altitude...), demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien·ne. Et en cas de doute, pensez à consulter votre mutualité avant le départ.
Prêt·e à partir ? En cochant les bons éléments, vous vous offrez des vacances sereines et en bonne santé. Bonnes vacances !